"Wie du dein Selbstbewusstsein stärken und mehr Selbstvertrauen aufbauen wirst!"

  • Wenn du selbstbewusster, offener und stärker anderen gegenüber auftreten möchtest.
  • Wenn du mehr willst – mehr Fokus, Erfolg, Beziehung, Gesundheit, Vernetzung mit guten Leuten – dann bist du hier richtig! Und ja, … ich gebe dir Recht. Da geht noch viel, viel mehr.
  • Wenn du nach Methoden suchst, die ohne großes Geschwurbel drumherum handfest funktionieren.
  • Wenn du aus dem Hintergrund heraus, offen auf Menschen zugehen und sofort das Interesse wecken möchtest.
  • Wenn du deine Persönlichkeit weiterentwickeln möchtest, hin zu dem Menschen der du schon immer sein wolltest, dann solltest du unbedingt weiterlesen.

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Diese verblüffende Analyse wird dir helfen, sich selbst besser zu verstehen und mehr Erfolg im Umgang mit Menschen zu haben.

Kennst du das? Du hast dich in einer Situation falsch verhalten und schwörst dir, es beim nächsten Mal anders zu machen. Und dann begehst du prompt wieder den gleichen Fehler.

Menschen sind durch ihre Lebensgeschichte vorgeprägt. Erfahrungen aus der Kindheit und Einflüsse durch das Elternhaus machen sie befangen, hemmen sie im Umgang miteinander und führen zu inneren Konflikten.

Mit Hilfe der Transaktionsanalyse (TA)‚ die in Amerika entwickelt und wissenschaftlich begründet worden ist, sind in kurzer Zeit große Erfolge erzielt worden. Millionen von Menschen haben ihr Leben bereits durch die Transaktionsanalyse verändert.

Auch du kannst dir durch diese Methode unbewusste Prägungen und Verhaltensabläufe bewusst machen, dadurch mit dir selbst ins Reine kommen und dein Verhältnis zu anderen Menschen deutlich aktiv verbessern.

Durch diesen Test wirst du dir deinem „lch- Zustand" bewusst und kannst dadurch deine eigenen Verhaltensweisen besser verstehen.

Das bedeutet für dich: frei von inneren Konflikten, mehr Energie zur Verfügung, weniger Krankheit, mehr Freude am Leben, weniger Probleme und Streß, mehr Erfolg im Beruf und Privatleben!

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Mehr Selbstbewusstsein, mehr Persönlichkeit,
dank "Coachingeffect"!

Mein Name ist Stefan Hansen und ich freue mich, dass du meine Seite zum Thema Persönlichkeit und Selbstbewusstsein stärken gefunden hast.

Ich habe diesen Blog ins Leben gerufen, da mich nicht nur das Thema Persönlichkeitsentwicklung fasziniert, sondern ich mich selbst auch als Betroffenen sehe, wenn es darum geht wie man mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen kann.

Noch vor einigen Jahren hätte ich mich als sicherlich als zurückhaltender, reservierter Typ beschrieben, jemand der nur bedingt aus sich herraus kommt, inbesondere in sozialen Situationen mit fremden Menschen.

Das wirkte sich mit der Zeit nicht nur negativ im Job aus. Ich bin im Vertrieb tätig und habe ständig mit Kunden zu tun. Networking, Relationen halten, aufbauen und verbessern, Small Talk, Geschäftsessen, Präsentationen, ... all das gehört zu meinem Alltag.

Nur wie konnte ich das mit meinem Charakter vereinbaren, der doch so gar nicht auf all diese Eigenschaften eingestellt war? Ich musste einen Weg finden, wie ich mehr Selbstvertrauen aufbauen konnte, mehr aus mir heraus komme und selbstbewusst mit anderen Menschen interagieren konnte.

Der Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Persönlichkeit

Persönlichkeit setzt sich aus deiner Art, deinen Handlungen, deinem Wirken, deinem Auftreten, deiner Meinung und deinen Äußerungen zusammen.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich und wird dementsprechend von anderen Menschen wahrgenommen, gemustert und nach Sympathiewerten eingestuft. Selbstbewusste Menschen reagieren dabei deutlich anders als reservierte oder schüchterne Menschen.

So entscheiden Persönlichkeit und Selbstvertrauen maßgeblich über Erfolg im Leben, egal ob privat oder beruflich.

Personen, die durch ihr Einfühlungsvermögen, Kommunikationstalent, Empathie, Aufgeschlossenheit und dem gewissen Etwas punkten können, gelten ganz allgemein als Vorbilder. Ihnen gilt die meiste Anerkennung.

Welcher Persönlichkeitstyp bist du? Was macht deinen Charakter, dein Charisma, dein Wirken auf Andere aus?

Du handelst so, wie du gemäß deinen Überzeugungen denkst, handeln zu müssen. Diese Überzeugungen hast du von Kind auf gelernt, nahmst sie von anderen auf (Eltern, Geschwister, Erzieher, Lehrer, usw.) und wurdest von außen beeinflusst.

All die Überzeugungen und Erfahrungen hast du in deinem Unterbewusstsein abgespeichert. So wurde deine Werte durch andere Menschen, Ereignisse und Gegebenheiten geprägt.

Und wenn du heute mit einer Situation konfrontiert wirst, handelst du völlig automatisch, so wie es die Überzeugungen in deinem Unterbewusstsein für richtig halten.

Wo ist nun das Problem?

Je nach dem, welche Erfahrungen du in der Vergangenheit gemacht hast, hat deine Persönlichkeit heute in deinen Augen einige Defizite. Vielleicht bist du verschlossener als andere, weniger gesprächig, wirst schnell nervös oder kannst in sozialen Situationen nicht so gut interagieren wie deine Freunde.

Und das wiederum hat zur Folge, dass du dich in solchen Situationen nicht wirklich wohl in deiner Haut fühlst. Warum ist das so? Weil wir Menschen immer nach Anerkennung suchen. Nach Lob, Sympathie und Bestätigung.

Jeder möchte diesem perfekten Selbstbild entsprechen. Und bei dieser Suche steht dir nun mal ein hausgemachtes „Persönlichkeitsdefizit“ im Wege.

Dein Charakter ist also eine Folge aller Erfahrungen, die du in deinem Leben bisher gemacht hast. Wenn du als Kind immer wieder gehört hast, dass du dieses oder jenes sein lassen sollst, dass du es im Leben nie zu etwas bringen wirst, dann werden diese Erfahrungen sicherlich ihre Spuren in deinem Unterbewusstsein hinterlassen haben.

Vielleicht hast du in der Vergangenheit auch schonmal Fehler gemacht, Handlungen die deine Freunde nicht nachvollziehen konnten und du wurdest zurecht abgewiesen. Dieses Gefühl hat etwas in dir ausgelöst, du fühltest dich vielleicht verlassen oder im Stich gelassen.

Genau solche für dich schmerzhaften Situationen merkt sich dein Unterbewusstsein. Und es wird mit aller Macht versuchen, diese in Zukunft zu vermeiden indem es dir sagt „Pass in Zukunft auf was du tust oder sagst“. Demnach ändert sich Schritt für Schritt dein Charakter.

Das Ego verlangt immer nach der Bestätigung des Selbstbildes von außen.

Wo möchtest du hin? Wie sollte dein Leben im Idealfall aussehen? Wer möchtest du gerne sein? Wie möchtest du sein?

Die meisten Menschen leben einfach nur so in den Tag hinein. Sie lassen geschehen was geschieht. Sie nehmen auf was kommt. Ein Tagesablauf, der sich jeden Morgen wiederholt und fast identisch mit dem des Vortages ist.

Aber wie sollte sich so etwas in deinem Leben zum Positiven verändern?

Was hast du heute für dich und deine Persönlichkeit getan?

Online-Training Coachingeffect

Triff die Entscheidung, bewusst an dir und deiner Persönlichkeit zu arbeiten! Du wirst mir sicherlich zustimmen, dass wenn du so weiter machst wie bisher, sich in deinem Leben nichts großartig ändern wird, oder? Du bleibst der, der du bist.

Wenn du aber heute noch den Entschluss fasst etwas zu ändern, dann verspreche ich dir, werden wir gemeinsam an dir arbeiten, bis wir das gewünschte Ziel erreicht haben: Dich zu der Persönlichkeit machen, die du schon immer sein wolltest!

Selbstbewusst, charismatisch, emphatisch. Ich lege dir das Werkzeug dazu in die Hand, die Entscheidung es zu nutzen liegt bei dir.

  • Du wirst mehr Freude im Alltag haben, neue Herausforderungen lockerer meistern und endlich die Dinge machen, die du schon immer machen wolltest, dich aber aufgrund deines Problems nicht getraut hast.
  • Du wirst dich freier und wohler in deiner Haut fühlen.
  • Du erlernst Techniken aus dem mentalen Training, welche auch Spitzensportler nutzen, um mehr Selbstbewusstsein aufzubauen. Alles wissenschaftlich untermauert. Keine Esoterik.
  • Du wirst souveräner und selbstsicherer sein. Entscheide selber, was dies für dich bedeutet.

Was dich erwartet

  • Selbstbewusstsein stärken - Wie du endlich mehr Selbstbewusstsein in kürzester Zeit aufbaust - strategisch und mit praxiserprobter Anleitung!
  • Den inneren Kritiker loswerden - Wie du deine negative innere Stimme ausschaltest und dich nicht länger von ihr herumkommandieren lässt
  • Sofortige Resultate! - Mit Selbt-Coaching zum neuen, selbstbewussten Ich!
  • Machen statt reden! - Wie du endlich in Schwung kommst - ganz ohne Ausreden!
  • Mit Strategie und Plan handeln - Wie du klar und definiert handelst und nicht mehr auf Hoffnung setzen musst
  • Finde heraus was du wirklich willst – mit Workshop und in Kursformat

Du möchtest endlich selbstbewusster werden?
Du möchtest innere Blockaden ein für alle mal auflösen?
Du möchtest alte Gewohnheiten und lästige Probleme loswerden?

Dann habe ich hier ein durchdachtes System für dich, dass dich deinen Zielen einen gewaltigen Schritt näher bringen wird!

Der Coachingeffect

Deine Persönlichkeit, dein Charakter, dein Charisma sind das Resultat aller Erfahrungen, die du in deinem Leben gemacht hast. Deine persönliche Reaktion auf die unterschiedlichen Situationen und Herausforderungen haben sich in dein Unterbewusstsein eingeprägt. So hast du dich über die Jahre entwickelt bis zu dem Mensch, der du heute bist.

Ob du jetzt ein offener oder ein eher zurückhaltender Mensch bist, kommunikativ oder leise, selbstbewusst oder reserviert. All diese Eigenschaften sind das Resultat vergangener Erfahrungen, die du in diesem Zusammenhang gemacht hast.

Du kannst dich jederzeit verändern!

In der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, deine ganz persönliche Reaktion auf gewisse Situationen so zu verändern, dass sie deinem Ideal entsprechen. So, dass du zu 100 % damit zufrieden bist. Erst dann wirst du dich vollkommen wohl in deiner Haut fühlen. Ganz egal ob du kontaktfreudiger sein möchtest, weniger nervös, selbstbewusster oder ganz einfach entspannter.

Jede Persönlichkeit ist veränderbar, ausbaufähig. Die Muster, die sich in deinem Unterbewusstsein befinden, gilt es zu verändern.

Wenn du endlich aktiv werden möchtest und deine Persönlichkeit hin zu deinem Ideal bringen willst, dann solltest du den Turbo einlegen.

Auf meinem persönlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein bin ich in Kontakt mit Heiko Schwardtmann gekommen. Er ist einer der besten Coaches und Mentoren, die ich auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung kenne.

Heiko hat den Coachingeffekt ins Leben gerufen. Der Coachingeffekt, eine verblüffende Technik, liefert Klarheit und effektive Handlungsmöglichkeiten für nachhaltige Resultate:

- Wie du die Muster in deinem Unterbewusstsein du deinen Gunsten verändern kannst
- Wie du dein Selbstvertrauen in nur 30 Tagen vielfach steigern wirst
- Wie du klar und strukturiert du deinem idealen Ich wirst - nach eigener Definition

Du alleine entscheidest!

Du alleine hast dein Leben in der Hand! Ich kann dich nicht zwingen dich zu verändern und an deiner Persönlichkeit zu arbeiten. Fakt ist, nur du alleine kannst dich dazu bewegen.

Wenn dir bewusst ist, dass du alles in deinem Leben erreichen kannst, wie würdest du dich entscheiden? Alles so zu belassen, wie es jetzt ist? Oder über deinen eigenen Schatten springen?

Eines ist gewiss: Du kannst ohne Mühe so weitermachen wie bisher. Dann wird sich aber auch nichts ändern. Du lebst dein Leben wie bisher und darfst dich nicht darüber beklagen, wenn andere mehr erreichen.

Es liegt in deiner Hand!

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Selbstbewusstsein Selbstvertrauen

Kommen dir Sätze wie "Lass das bleiben!" oder "Du schaffst das sowieso nicht?" bekannt vor? Dann dürfte dir ein Teil deines ursprünglichen Selbstvertrauens schon im Laufe deiner Kindheit und Jugend aberzogen worden sein.

Denn kein Mensch kommt so ganz ohne Selbstbewusstsein zur Welt. Im Gegenteil handelt es sich dabei um eine Eigenschaft, die jeder Mensch schon als Kleinkind entwickelt, sobald er lernt, seine Bedürfnisse konkret zu äußern.

Das Empfinden, selbst das Zentrum der Welt zu sein und Rücksicht auf andere zu nehmen, wird spätestens im Kindergarten aberzogen, wenn Kinder lernen, dass sie Teil einer Gemeinschaft sind, in die sie sich einfügen müssen.

Eltern, Erzieher und Lehrer bewegen sich hier jedoch auf einem sehr schmalen Grad, weil so manche Äußerung im Unterbewusstsein als Angriff auf das Selbstwertgefühl aufgefasst wird.

Das wiederum hat zur Folge, dass die Betroffenen im Erwachsenenalter nur ein schwach ausgeprägtes Selbstbewusstsein haben.

Darüber hinaus gibt es viele Situationen auf dem Weg vom Kind zum Erwachsenen, die am Selbstwertgefühl nagen können.

Wer beispielsweise einmal in einer bestimmten Situation versagt hat, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch künftig in ähnlichen Situationen Fehler machen, was im schlimmsten Fall zu einer Versagensangst führen und einen regelrechten Teufelskreis in Gang setzen kann.

Aber auch wenn du einmal von einem wichtigen Menschen verlassen worden bist, kann das zu einem mangelhaften Selbstbewusstsein führen.

Selbst wenn deine Eltern oder wichtige Bezugspersonen in deiner Kindheit ein schwach ausgeprägtes Selbstbewusstsein hatten, kannst du dieses Vorbild unbewusst übernommen haben.

Selbstbewusstsein stärken - Tipps, Techniken und Methoden
Mangelndes Selbstbewusstsein?

Die Gründe für mangelndes Selbstbewusstsein können also äußerst vielfältig sein - in vielen Fällen lässt sich ein eindeutiger Grund nicht einmal festmachen, weil eine Kombination von mehreren Faktoren dazu geführt hat, dass jemand nur ein schwach ausgeprägtes Selbstbewusstsein besitzt.

Auch wenn du den eigentlichen Grund für dein mangelndes Selbstbewusstsein vielleicht nicht herausfinden wirst, ist die Ursachenforschung aus folgendem Grund für dich wichtig:

Auf dieser innerlichen Reise zu dir selbst lernst du dich besser kennen. Damit du Selbstbewusstsein aufbauen kannst, musst du zunächst dich, Deine Stärken und vor allem deine Schwächen kennen.

Hilfreich dabei ist, dich selbst aus einer leichten distanz heraus zu betrachten und dich so zu sehen, wie andere dich erleben.

Keine Sorge, wir packen das gemeinsam an. Am Ende dieser Seite kannst du dich kostenlos eintragen und ein Egogramm erstellen, dass auf Fragen zu deiner eigenen Persönlichkeit basiert.

Hinterher werden alle Antworten ausgwertet und du bekommst ein unglaubliches Werkzeug in die Hand, das dir vielleicht mehr über dich verrät, als du denkst.

Schwächen müssen nicht negativ sein

Im nächsten Schritt solltest du lernen, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Die Auswertung deiner Analyse wird dir dabei helfen.

Selbstsicher wirkst du nämlich auf andere nur dann, wenn du auch zu deinen Fehlern stehen kannst und diese nicht verheimlichst.

Denn wer nur seine Stärken betont und vorgibt, er habe keine Fehler, wirkt auf andere schnell arrogant und überheblich. Und genau damit würdest du dich erst richtig ausgrenzen, weil im Alltag kaum jemand mit arroganten Menschen zu tun haben oder gar zusammenarbeiten möchte.

Training macht den selbstbewussten Meister

Um ein neutrales Bild von dir selbst zu bekommen, kannst du dich jetzt gleich zum kostenlosen Persönlichkeitstraining anmelden und sofort mit der Analyse beginnen.

Anschließend kannst Du täglich mit den praktischen Übungen aus dem eBook dein Selbstwertgefühl und damit auch dein Selbstbewusstsein stärken.

Damit kannst du etwa schon beim Aufstehen beginnen, indem du dich auf eine deiner positiven Eigenschaften, deiner Stärken besinnst.

Dies solltest du außerdem - zumindest in Gedanken - auch generell beibehalten.

Denn Menschen, die über ein schwach ausgeprägtes Selbstbewusstsein verfügen, neigen dazu, negative Eigenschaften und Aspekte ihrer Persönlichkeit in den Vordergrund zu stellen.

Doch damit würdest du dir im Endeffekt nur selbst schaden, weil dein Selbstbewusstsein mit jedem negativen Gedanken schwächer und schwächer wird.

Vergiss nicht: Mit einem gesunden Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen, kann man lernen. Fang am besten gleich damit an.

Sich seiner Selbst bewusst sein und aus diesen Erkenntnissen heraus das eigene Ich voranbringen ist für jeden Menschen eine ganz individuelle Herausforderung.

Zwar lassen sich die eigenen Stärken und Schwächen noch relativ einfach erkennen, aber die gezielte Änderung der eigenen Persönlichkeit ist ungleich schwieriger.

Mit dem richtigen Persönlichkeitstraining lässt sich aber auf einfache Weise neues Selbstwertgefühl aufbauen und so das eigene Selbstbewusstsein stärken.

Die eigene Erscheinung hinterfragen

Die Art, wie andere Menschen dich selbst wahrnehmen, beeinflusst stark ihren Umgang mit dir. Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.

Die Kleidung ist dabei nur ein Kriterium. Nicht nur ein neues Sakko oder trendige Schuhe können dabei Wunder wirken. Auch Accessoires und ein schicker Haarschnitt bis hin zu gepflegten Zähnen können bei Kollegen und neuen Freunden schon einige Türen öffnen. Ein neues Outfit, das deinen Typ unterstreicht, kann hier bereits viel bewirken.

Gleichzeitig bewerten die Mitmenschen unbewusst auch deine Körperhaltung. Mit einem erhobenen Kopf und geradem Rücken gehen deine Mitmenschen viel offener auf dich zu, was dir ebenfalls mehr Sicherheit gibt.

Das Auftreten optimieren

Die Interaktion im Alltag ist die Königsdisziplin für alle, die ihr Selbstbewusstsein stärken und das eigene Selbstwertgefühl aufbauen wollen.

Ein offener, gerader Blick in die Augen des Gegenübers sowie ein fester und kräftiger Händedruck bringen dich auch mit hochgestellten Persönlichkeiten auf Augenhöhe.

Deinem Gesprächspartner signalisierst du damit deine Stärke und Selbssicherheit. Das Ganze kann mit einer festen und kräftigen Stimme und einer deutlichen Sprechweise nochmals unterstrichen werden.

Für mehr Selbstvertrauen können auch eine Portion Coolness und eine Prise Gelassenheit nicht schaden. Hektische Bewegungen, Kopflosigkeit und nervöses Auftreten killen jedes Selbstbewusstsein.

Alle diese Bemühungen haben den Vorteil, dass du sie zu Hause – ggf. vor dem Spiegel – zunächst üben kannst. So hast du die Gelegenheit, dich an dein neues Ich zu gewöhnen und bist später im Alltag nicht überfordert.

Die Motivation stärken

Der nächste Schritt in deinem Persönlichkeitstraining wird dich mental voranbringen.

Es gilt nun, deine Motivation im Job und zu Hause zu verbessern. Ein einfaches, aber sehr wirkungsvolles Hilfsmittel sind hier kleine Notizzettel oder ganze Seiten, auf denen Sprüche, Weisheiten und eigene Wünsche festgehalten sind.

Diese Motivationshilfen verteilst so, dass du so oft wie möglich damit konfrontiert wirst. Der Computerbildschirm, der Spiegel im Badezimmer oder die Kühlschranktür sind nur einige gute Plätze dafür.

Diese Zettel rufen dir Positives ins Bewusstsein und motivieren dich gleichzeitig, wichtige Vorhaben mit Elan und Freude anzugehen.

Zusätzlich hilft es auch, sich an kleinen oder alltäglichen Dingen zu erfreuen. Das können gemachte Beobachtungen (Vögel, Blumen, Wolken) oder angenehme Ereignisse (grüne Welle, günstige Preise) sein.

Für ein dauerhaft besseres Selbstwertgefühl können diese Geschehnisse auch in einem Tagebuch verewigt werden. Zwischen diesen Einträgen kannst du auch deine kleinen Fortschritte notieren. Ein Blick in dieses Buch kann später dabei helfen, Krisen zu meistern und Selbstzweifel zu vertreiben.

Schon diese allgemeinen Kniffe werden dein Selbstbewusstsein stärken und dich privat und beruflich weiter bringen, sofern du diese Tipps regelmäßig und mit Freude beherzigst.

Alles Gute,

Stefan

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